Достаточно ли вы пьете воды, поможет наблюдение за организмом. Если ему мало жидкости, он сообщает об этом с помощью нескольких признаков.
Лето, солнце, море и брызги, мороженое – в отпуск всей семьей! Только подчас и взрослому непросто вынести жару и целый день на солнце, а для детского организма это тем более большое испытание.
Когда взрослому жарко при температуре 25-29 градусов, ребенку до 3-х лет жарко очень и очень, потому что у малышей обмен веществ протекает быстрее, а значит, и выработка тепла намного активнее.
Наши клиники в Санкт-Петербурге
Ответственные родители готовятся, прежде чем выйти из дома или отеля в жару с ребенком и наблюдают за ним на пляже, чтобы он не получил тепловой удар или солнечный ожог.
1. Нельзя находиться под открытыми солнечными лучами с ребенком с 10 до 16 часов. Агрессивный ультрафиолет вреден и вашему ребенку, и вам.
2. Пользуйтесь солнцезащитными кремами, несмотря на то, что собрались провести время на пляже под зонтиком. Рассеянный солнечный свет тоже воздействует на кожу.
3. В жару постоянно поите малыша водой. Если ему есть чем потеть, вероятность теплового удара снижается.
4. На голове у ребенка должна быть панама или шляпа с широкими полями. Выбирайте свободную одежду из натуральных тканей.
5. Как можно чаще купайте малыша и не запрещайте ему плескаться у берега. В воде тело человека усиленно отдает тепло.
6. Никогда не оставляйте ребенка одного в машине, даже если выходите в магазин на 5 минут.
