Бег продлевает жизнь и держит мышцы в тонусе. Если бег — ваша полезная привычка, или вы планируете вступить в отряд бегунов, — прочтите эти советы, чтобы бегат...
Когда из носа пошла кровь, не запрокидывайте голову. Так кровь может стечь в дыхательные пути.
Способ 1
Если кровотечение не обильное, приложите холод к затылку. Можно завернуть лед в полотенце, а если кровь идет на улице зимой, просто приложить снег.
Способ 2
Сделайте ватный шарик, окуните его в холодную воду или перекись водорода и затампонируйте кровоточащую ноздрю. Сядьте и спокойно дышите ртом. Кровь остановится через несколько минут.
Извлекать вату нужно аккуратно! Потому как если волокна присохли к слизистой носа, вновь может потечь кровь. Во избежание этого наберите горсть холодной воды и наклоните голову к воде. Смоченную вату легко вытащить.
Наши клиники в Санкт-Петербурге
Способ 3
Нащупайте на затылке симметричные углубления, находящиеся в области приблизительно на одном уровне с глазами, только с противоположной стороны. Надавите и подержите недолгое время. При достаточно сильном давлении кровь должна остановиться.
