Повышенное артериальное давление – не самое приятное состояние, которое лечится прописанными врачом медикаментами. Однако правильная диета может нормализовать давле...
Самые свежие данные о том, как мыть руки максимально эффективным способом. Чтобы всех микробов и бактерий как корова языком.
Первым делом надо наступить на горло внутреннему мерзляку и включить холодную воду. Можно не ледяную, но прохладную уж точно. Просто тёплую воду любите не только вы, но и бактерии, которым гораздо проще выжить в комфорте, нежели чем в стрессе.
Про антибактериальное мыло надо просто забыть. Это очередная рекламная пустышка. Причём, в некоторых случаях довольно опасная. Чтобы оправдать название в такое мыло добавляют всякие мощные химикаты, которые способны изрядно раздражать нашу нежную кожу. Пользуйтесь обычным мылом. Оно надёжней, да и дешевле.
Мылить руки надо интенсивно и энергично. Так вы действительно смываете грязь и микробы, а не устраиваете им приятный душ. Обязательно надо уделять внимание местам между пальцев, запястьям, ногтям и тыльным сторонам ладоней. Особенно ногтям.
Наши клиники в Санкт-Петербурге
Помывка рук должна занимать не менее 20 секунд. Тут как с пережёвыванием пищи – чем тщательней, тем здоровей.
И наконец, антибактериальные средства. Безусловно, в диких условиях антибактериальный крем или салфетка спасут ситуацию. Но не заменят полноценное мытьё рук. Так что, если у вас есть возможность помыть руки, воспользуйтесь ею.
