Кто из нас не любит вкусно поесть! Но мало кто задумывается о том, какая еда нравится нашим внутренним органам. А ведь это довольно любопытно.
Регулярные занятия настольным теннисом подарят вам незабываемое ощущение свободы, скорости, задействуют всю вашу ловкость, быстроту реакции, проверят ваши способности быстро анализировать ситуацию и концентрировать внимание. И самое главное, что все эти качества будут развиваться в процессе игры.
Вы знали, что при игре в настольный теннис сжигается больше калорий, чем если бы вы играли в баскетбол. За время всего одной партии игрок проходит расстояние от 200 до 4000 м. А это значит, что настольный теннис является довольно эффективным средством для борьбы с лишним весом.
Пинг-понг – это отличная зарядка для глаз. В первую очередь для глаз, которые целыми днями смотрят в экран монитора. Офтальмологи рекомендуют настольный теннис как при близорукости, так и при дальнозоркости.
Пинг-понг полезен для мозга. Он помогает научиться быстро думать и принимать оперативные решения. Также он помогает тренировать ловкость и скорость реакции.
Настольный теннис очень полезен для суставов. Регулярные тренировки избавят вас от последствий артроза, улучшат мелкую моторику и укрепят связки. Пинг-понг рекомендуют в качестве одного из самых эффективных способов восстановления после операций на суставах.
Играйте в пинг-понг!
