Вчера мы разложили по полочкам пять самых вредных продуктов с точки зрения ученых. А значит сегодня самое время рассказать о вкусной и здоровой пище!
Многие слышали выражение «неправильное питание», но что на самом деле оно значит? Если обобщить всю кипу исследований, накопившуюся за десятилетия пристального изучения этого вопроса, то можно выделить пять продуктов, которые однозначно считаются вредными или как минимум не полезными для человеческого организма.
На первом месте в таком списке неожиданно оказались консервированные в жестяных банках помидоры. Такие банки зачастую содержат особые химические вещества, заставляющие продукты терять их полезные свойства. Поэтому, если решили покупать консервированные томаты, выбирайте стеклянную тару.
Колбасные изделия по праву занимают вторую строчку в рейтинге неполезных продуктов. Нечистые на руку производители любят добавлять в состав колбасы и мясных субпродуктов антибиотики и гормональные вещества в больших дозах. Лучше всего покупать качественное сырое мясо у проверенного поставщика и готовить его самостоятельно.
Маргарин занял третью строчку в рейтинге «благодаря» наличию в этом продукте транс-жиров. Эта разновидность жиров показала себя исключительно вредной для сердечно-сосудистой системы человека.
Растительное масло стоит на четвертом месте, несмотря на то, что по поводу вредности этого продукта до сих пор ведутся споры. Сомнения специалистов вызывает нарушенный баланс в между ненасыщенными жирными кислотами, который может негативно повлиять на обмен веществ.
Ну а закрывают наш рейтинг продукты из сои, которые вызывают недоверие специалистов, поскольку могут оказывать влияние на состояние гормонального фона.
Ешьте вкусную и здоровую пищу, и ваша жизнь станет приятной и радостной!
